今朝、自分で焼いたパンを食べながら、ふと思い出したことがあります。 実は私、自分の「手」がずっと大嫌いでした。 太くて短い指。女性らしさがない。醜い――。 そう思い込んでいて、誰かに見られるのも嫌で仕方なかった。 学生の […]

こんにちは！ ゴールデンウィーク、どんなふうに過ごされましたか？ ちょっと遠出をした方も、おうちでのんびりされた方も、 そろそろ「明日から仕事かぁ…」なんて感じている頃かもしれません。   実はこれ、昔の私がま […]

食べるの大好きなのに、気づいたら美しく−5Kg！? ダイエット＝ガマン、、、そんなイメージは今すぐ手放しちゃおう^^   「はぁとらぼの始めないダイエットサロン」では 美味しく食べながら、リバウンドしないヒケツ […]

11/16(土)・12/7(土)東京でリアル開催します！ 今回のテーマは 「自己理解とコミュニケーション」 みなさんは、長所を聞かれたときに スラスラと言えますか？   過去の私は、、 自分のダメなところを探すのは得意で […]

本当は、安心して仕事をしたい 心の底から笑いたい ただただ、、、自由で幸せになりたい ㅤ なのに現実では 他人とのコミュニケーションが苦手で 自分なんて居ない方がいいんじゃないか 邪魔な存在なんじゃないか、相手の反応にビ […]

全国からご参加いただきました皆様へ たくさんの感動の涙と 勇気をありがとうございました。 今回、参加された方々からこんな感想をいただきました 「心の根っこを感じる大切な時間でした」 「あの場に居るだけで感情が動き、最高の […]

みなさんはこんな経験はありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 □ 悪くもないのに責められるとつい謝ってしまう □本当に言いたいことが言えない □そんな自分を責めてしまい落ち込む □止めようとしても、また繰り返 […]

  こんにちは^^ 毎年恒例の愛着ワークショップ‼️ 昨年は東京・名古屋・大阪に加えて スクール生でもある社会福祉士の安谷英記子さんにお声がけを 頂きまして初の金沢を開催しました^^    関西、東海 […]

はぁとらぼの岡田です ここ数日は暖かな日が続いていて 季節の変わり目が始まっている様ですが 私たち生き物にとってこの季節の変わり目に 体調を崩しやすくなることはご存知ですか？ そんな時は心身ともにバランスを整えるカウンセ […]