Introduction

講師紹介

「人と関わると緊張してしまう」「自信が持てない」「乗り物に乗れない」——
これらは、私自身が約20年間苦しんできたパニック症とうつ病の症状です。

コミュニケーション心理学や自己理解を深める中で、無意識の思考パターンや対人関係のクセに気づき、さらに栄養や睡眠を整えることで、状態は大きく変化しました。

現在はその経験と専門知識をもとに、
強み・関心・思考特性を整理しながら、心理・栄養・睡眠を統合的に整えることで、個々が本来持つ力を安定して発揮できる状態を支援しています。

思考パターンや無意識のクセを整理し、
行動が自然に変わり、パフォーマンスが安定する状態をつくる支援を行っています。

個人向けにはカウンセリングや講座を、
企業向けにはメンタルヘルス、食事・睡眠改善を通じたパフォーマンス向上研修を提供しています。

心と身体の両面から“人の土台”を整える支援を専門としています。

【実績】
・年間120回以上のセミナー、200件以上のカウンセリングを実施
・メンタルヘルス研修にて、ストレス要因の整理とセルフマネジメント手法を提供
・食事・睡眠改善の指導により、日中のパフォーマンスの波の軽減をサポート
・思考パターンの整理と行動変容支援により、対人ストレスの軽減・意思決定の安定を支援

個人と組織の両面から、パフォーマンス向上を支援しています。

【資格等】
・キャリアコンサルティング協議会 キャリアコンサルタント
・日本産業カウンセラー協会認定 産業カウンセラー
・メンタルヘルス協会認定（上級）カウンセラー
・日本交流分析協会 交流分析士一級
・米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト
・日本栄養コンシェルジュ協会 2ツ星

まずは一度、ご自身の状態を整理してみませんか？

無理に変えるのではなく、
今の状態を知ることから整い始めます。

個別相談では、現在の課題や状態を整理し、
どこから整えるとパフォーマンスが安定するのかを一緒に見ていきます。

【企業研修実績】

・大手生命保険会社
・大手金融機関
・大手ヘアサロンチェーン
・医療機関（東大阪小阪病院）
・大手製造業企(東証プライム上場企業含む)

金融・医療・サービス業・製造業など幅広い業種において、
従業員のコンディション安定、集中力向上、ストレス軽減を目的とした研修を実施