２月になりましたね^^

 

冬場は心身ともに乱れやすいと言われていて

 

原因不明の頭痛や腰痛や

夜中に目が覚めてしまう

気力が湧かない

 

そして、「冬季うつ病」と診断される人も少なくはありません

 

そんな時はカウンセリングが効果絶大です

 

本日は「もっとカウンセリングを知ろう！」をテーマに

 

今後カウンセリングを受ける、もしくは活用したい方にも

本日のテーマは必見です(^ ^)

 

これは私がカウンセリングを習った時に教えてもらったことです

 

みなさんは知ってましたか？

カウンセリングには何百種類もあり

 

その中でも大きく分類をすると以下になるそうです

 

①傾聴型

②アドバイス型

③根本解決型

 

本日は①傾聴型カウンセリングについてもう少し詳しく書きます

 

例えば、職場や親子、友人などの人間関係で悩んでいる中で

ツラい思いをしたり、ずっとモヤモヤしたりありますよね

 

誰かに聞いてほしい、、、
もう、吐き出してしまいたいと思っても、、、

 

家庭のことは友達には言いたくないな・・・とか

職場の同僚に話して、何かの拍子に上司の耳に入り

居づらくなってしまうことがあるかもしれません
実際にこの様なケースで離職した人はいます

　

 

そんな時、プロカウンセラーは守秘義務があります

ひたすら耳を傾け受容しながら聞いてくれます

 

安心安全の場で話すことでスッキリします！

 

そして、スッキリはするのですが・・・

帰宅すると嫌なダンナが居て、

出勤すれば嫌なアイツもいる訳で

いっこうに相手の態度は変わりませんね

 

すると、また嫌な出来事で辛くなったり

落ち込んでしまう

 

ですが、カウンセリングを受けることで

「聞いてもらって良かったー」

「スッキリしたー」

「よし、次もまた受けよう」となる訳ですが

 

これ、ゴールはいつでしょうね？

 

上手くいかない対人関係の大元の悩みは

いつ解決するのでしょう？

 

ですが、

ひとりで抱え込んで苦しむよりは

やはりプロに聴いてもらうことで解決の糸口が

見つかるかもしれません

 

繰り返しているなと感じている方は

カウンセリングをおすすめします^^

▼▼▼

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