こんにちは

いつも読んでくださってありがとうございます^^

さて突然ですが、みなさんは苦手なことってありますか？

実は私はあります^^;;

できればその苦手なことを一生やらないで済めば良いのですが、、、

今日はどうしてもやらなきゃいけない苦手なことの話です^^

私はカウンセリング心理学の授業を月に１２クラス行っていて

授業ではテキストに沿って伝えたり、質問に答えたり、時には参加者の

職業に合わせた事例をその場で楽しく伝えています^^

そんな私ですが・・・

実はブログを書くことはとっても苦手^^;;

授業中に頭の中に浮かんでいることをポンポンと話せるのにいざ書こうとすると書けない

ところが・・・

Facebook投稿は気楽に楽しんでできるのです♪

う、、、ん

両者の何が違うのでしょう？

心の仕組みを学ぶ前は

答えが分からなくてずっとモヤモヤしてましたが

学んでからは両者の違いが分かってスッキリ！

ブログは書こうとすると「きちんと書かなきゃ」「ちゃんと書かなきゃ」って思って

嫌な気持ちになった結果、ズルズルと引き伸ばすという問題行動に対して

Facebook投稿は好きな写真を選んでさーっと書いてさっさと終了！

嫌な気持ちどころか、心や身体のどこにも変なエネルギー、力が入っていません^^

つまり苦手なことをやろうとした時の「思考」「感情」「行動」といった

心のクセみたいなものが分かっているかどうかが大事で

「あちゃーまたやってるわ」なーんて気づいた時点で止めることができるんです(笑)

皆さんは、苦手なことをやろうとすると、どんなことを考えていますか？

その後にどんな気分になって引き伸ばしをしていますか？

自分のネガティブなクセや繰り返すパターンを知りたいでーすっていう方は

お問合せにコメントくださいね^^/

今日も最後までお読みくださりありがとうございました^^