気持ちを我慢してひとりで抱え込みすぎている人へ
メンタルバランスプロトレーナー ベーシック(初級)への
早期お申込みが可能です
メンタルバランスプロトレーナー ベーシック(初級)
無料説明会
無料説明会の
お申込みはこちら
実践で活かせる知識と技術を手に入れよう
受講される方の9割が自分のこころの悩みを解決しています
ベーシック講座へ早期申し込みの方全員にプレゼント!
ベーシック講座へ早期申込みをすると以下の特典がもらえます!!
特典1
ショートセミナーのテキスト3点セット

・心のしくみを知ってハッピーになれる講座
・本物の感情と偽物の感情~ラケット感情
・心の栄養~ストローク

この3つの講座のテキストをプレゼントします

特典2
本講座のテキストPDF

本講座で使っているテキストをPDFにてお渡しします。

特典3
復習動画

受講後何度でも復習できるように当日録画したものを後日メールにて共有します。

こんな方におすすめ
  • 他人の視線や反応が気になる
  • YES・NOが伝えられない
  • 相手の意見に流されやすい
  • 人に甘えられないで抱えてしまう
  • 人との距離感がわからずトラブルになる
  • 原因不明の肩こりや偏頭痛に悩む
  • ずっと眠れずに困っている
  • わけもなくイライラすることが多い
  • パニック症になり乗り物に乗れない
  • いくら寝ても疲れがとれない
  • 自信が持てない
  • いつも安心できずにそわそわする
  • 失敗が怖くてチャレンジできない
  • 自由じゃない感覚で生きづらい
  • 消えたい・死にたいと思う時がある
ベーシック講座で
心の悩みが解決する
3つの理由
理由1
心のメカニズムを理解できる

やり方だけを学んでもいざ使おうとしたときに使えない、どうやって使っていいのかわからない、なぜこのやり方がいいのかわからない…
心理学を学ぶとそんな壁にぶち当たることがあります。
なぜそうなってしまうかというと心のメカニズムがわかっていないからなんです。
心のメカニズムがわかると「こういうときはこうしたほうがいいな」「こんな時はこうしよう」という風に自分でやり方・相手への関わり方が変わってきます。
そうすると今まで感じていた生きづらさなどがどんどん減っていくのです。

理由2
子どもでもわかるくらいの説明

心理学って敷居が高い!ってイメージを持っている方も多いのですが、うちのスクールではお子さんを持つ親御さんの方が参加することが多いです。
なぜなら8才の子でもわかるようなわかりやすい説明をしているからです。
親御さんが使う相手はパートナーだったり、お子さんとのかかわりだったり、職場でも使いたいと考えてきてくださっているので、どのケースでも実用的に使えるようによりわかりやすく、誰でも簡単に実践できるように目指しています。
ですので受講生の多くは雲が晴れたような腑に落ちた感を感じてもらえています。

理由3
小人数制でアットフォーム

当スクールは基本的には小人数制を大切にしています。
なので講師と受講生との距離感が近く、アットホームな雰囲気でやっています。
大人数の講座では誰かがついてこれてなくても気づかずに進めてしまうことや、困っていてもフォローができない状態に陥りがちです。
講師と受講生が安心安全のもと、それぞれの課題に向き合って前に進むためには小人数制で行うことがもっともいい方法です。
また笑顔が自然と出るような場づくりをしています。

メンタルバランスプロトレーナーベーシック(初級)では次のことが学べます

この講座はどなたでも受講が可能です。 「生きづらさ」の理由とそれを解決するための理論とスキルが身につきます。 交流分析や再決断療法などの理論を基として、日常生活で対する人の心理状態や性格など、臨床心理学の基礎を学びます。 自己分析をおこない、自分が普段どんな思考、感情のパターンで他人と関わっているのか、無意識に自分自身に禁止しているものは何か、など自分の性格の癖を理解して、自分の問題を解決しながら学びます。 これにより、自分で自分のメンタルバランスを整えられるようになるのと同時に、プロとして他者のメンタルバランスを整えるサポートをおこなえるようになります。

自我状態・交流分析(TA)

交流分析(TA)理論を通して(自我状態)心の仕組みや行動の見分け方が分かり、自分の特性や改善方法、人の心と行動を快適にする心理学を分かりやすく便利に日常で実践できるコミュニケーション心理学です


人生脚本

人生脚本とは幼い頃に自分で描いた人生のシナリオです、大人になった私たちは今そのシナリオに沿って生きていると言われていてどうやって描いていくのかその仕組みを学びます


偽物の感情・感情消化のワーク

終わったはずの出来事なのに、モヤモヤした気持ちを引きずることがある、ちょっとしたことでイラッとしてしまう、なんて事ありませんか?私たちの感情には本物と偽物の感情があると言われていて、その仕組みについて学び、日々スッキリとした気分で過ごすコツをお伝えします。


心の栄養ストローク・心理ゲーム

ストロークとは相手の存在を認める全ての行為、心の栄養と言われており私たちが心身ともに健康で過ごせる為に必要なものとだと言われています。心理ゲームとは、日常で繰り返し行われる不快なコミニケーションの仕組みや対人トラブルの対処法を学びます


禁止令決断(①~③)

幼い頃に環境下で自分を守るために決めた思考・感情・行動のパターンやそれらを自分自身の心に禁止するものです。なんとなく自由な感じがしない、自信がない、、何かしらの禁止令決断がそうさせているのかもしれません。25種類の禁止令を学ぶ事によって自己理解や対人支援にも非常に役立ちます


カウンセリングの方法(①~②)

虫、高所、閉所などのトラウマ恐怖症やペットロスや喪失感情の仕組み、カウンセリングに最重要な傾聴に始まり課題解決に向けた基本技法を体験的に学びます


ラケット感情・感情消化のワーク

ラケット感情とは、私たちがいつも感じている不快な感情でもう何年も前に終わった出来事なのに今思い出してもまだモヤモヤする、もしかするとニセの感情かもしれません、本物とニセの感情の違いに気づき感情消化のやり方で気持ちがスッキリしたりストレス軽減に役立ちます


セルフカウンセリング・自律

自律とは私たちが目指す姿、カウンセリングのゴールでもありその中の1つにセルフカウンセリングといった自分のタイミングで心のバランスを整える技法を体験的に学びます

メンタルバランスプロトレーナー ベーシック(初級) 講座支払い方法

銀行振込・クレジットカード・PayPalがご利用いただけます。
金額や分割などの詳しいお話しは無料説明会にてご説明いたします。

お申込みの流れ

説明会へのご参加

※当スクールでは受講者の方に安心安全の場を提供するために、ご理解をいただいてからご参加していただくようにしています。

後日受講申込書にご記入

※ご記入いただいた受講申込書はWordまたは画像でEメールで返送していただきます。

受講料のお振込み

※お振込みは銀行振込・クレジットカード・PayPalがご利用いただけます。

当日受講

※専用グループへ招待いたします。Facebookを活用しておりますので、アカウントをお持ちではない方は事前に作成しておいてください。

無料説明会の
お申込みはこちら
実践で活かせる知識と技術を手に入れよう
受講される方の9割が自分のこころの悩みを解決しています

お客様の実績

参加前よりもずっと心が軽くなりました
吉田さん(仮名)
医療従事者 30代

自分の気持ちを伝えられなくて、自分の感情を抑えてストレスをためてしまうことが多かったです。 この講座に参加するようになって自分の感情が素直に出せるようになりました。参加前よりもずっと心が軽くなりました。 これからは、より自分のメンタルバランスを整えて、人の悩みに寄り添い、自分に向き合う支援をしたいです。これまで受けたカウンセリングでは自分に向き合えず、悩みの解決が出来ずにモヤモヤするままでしたが、はぁとらぼに出逢えて自分と向き合い、感情が豊かになりました。はぁとらぼでカウンセリングを受けると過去に抑えていた感情を出し切ってスッキリします。

自分を大切にできる様になりました
佐藤さん(仮名)
会社員 40代

参加する前の自分は自己肯定感が低く、自分を大切にできなかったです。 参加後、自分自身が変われて、自分を大切にできる様になったのが大きな変化です。 私もこれからは、同じようにつらい思いをしてる方の心を楽にしてあげたいです。自分のやりたいことがみつかり、楽しく人生が過ごせるようになりました。 私らしく人の意見に惑わされず、やりたいように。そして、学んだ知識を人に分けてあげたいです。不安障害・パニック障害・うつ病で苦しんでいた時、素敵な仲間に出会えたことは、苦しくてもここから出たい!と強く願ったからです。そして、それは一人ではできることではなく、たくさんの仲間、そして、先生に出会えたおかげです。感謝しかないです。こんなに毎日心から楽しいと思って過ごすことができるなんてほんとに幸せです。ありがとうございます。

来る前は人が怖かったです
秋元さん (仮名)
会社員 40代

人の気持ちを先読みして傷ついたり、不安になったりしていて、大変でした。 卒業後は「今、自分の中で何が起きてる?何が反応している?それは本当に目の前の出来事に対する感情なの?」って、自分に問いかけられるようになりました。 不都合な禁止令をどんどん解いていけて、感情に振り回されなくなりました。そして、自分の人生を生きられるようになりました。 このスクールで学んでみて、長年の苦しみの訳が理解できました。というか、ふにおちました。 どうして周りの人と上手くいかなくなる時があるのか。 もうすぐ達成するというところで、横槍が入ったり、 達成しても達成感を味わえないのは何故か その謎が解けたときは、びっくりでした。次はどうゆう展開になるのか、ワクワクしながら学び続けます。

極度な生きづらさに苦しんでいました
前川さん (仮名)
自営業 50代

「どうしてこんなに生き辛いんだろ?私はちゃんとしてるのに、なんでみんないい加減なんだろ?どうして私ばっかり苦労しないと我慢しないといけないんだろう?私が悪いの? もっと私を認めて!」って考えで生きていました。しんどくて、しんどくて 苦しかった。「自由に生きるってわがままで自分勝手な事じゃないの?なんでそんな事も、わからないの?」って思って生きてきました。 交流分析を学び、人は変えれないけど自分はいくらでも変われる、あなたもOK 私もOK 「私は何がしたい?」っていつも自分に問いかけるようになりました あの人がやりたいことは 私がやりたいことではない と はっきり 言えるようになりました。人の顔色をいつも気にしなくていいように 私らしく そしたら 周りが びっくりするほど変わりました。主人も、義両親も、友達も、そしてなにより安心安全な場所がたくさん増えました。

身内を支えてあげられる自分になりました
石川さん (仮名)
会社員 40代

身内に鬱や他にも病を抱えている者がいて、どうにもできずにいることで自分自身も落ち着きませんでした。 はぁとらぼで学ぶようになってから心と身体は深く関わっていることがわかり、落ち着いて学びながら関われるようになってきました。 もっと心身共に健やかに生きて、この学びを周りにも伝えて行きたいと今は思っています。安心安全な場であり、同じ方向を向いている仲間からも支えられて学びを深めて行けるのは、本当にありがたいです。

無料説明会の
お申込みはこちら
実践で活かせる知識と技術を手に入れよう
受講される方の9割が自分のこころの悩みを解決しています
実は…私自身20年間苦しんで克服してきたからこそお伝えすることができます

「人と関わると緊張してしまう」「人前で手が震える」「乗り物に乗れない」etc. これは、私が約20年間苦しんできたパニック症の症状です。 そして、コミュニケーション心理学を学び、対人スキルを身に付けることで、私はパニック症を克服しました。 パニック症で苦しみそれを克服した経験と、学ぶことで得た確かな理論と知識を生かして、『こころの悩み』を根本解決するための支援をしています。

講師プロフィール

心理カウンセラー・メンタルコーチ・スクール講師・企業研修
岡田 まゆみ
MAYUMI OKADA

【資格等】

一般社団法人メンタルヘルス協会
認定(上級)カウンセラー 日本交流分析協会
交流分析士1級
平本式コミュニケーション心理学認定講師初級
平本式ライフキャリア認定講師

無料説明会の
お申込みはこちら
マイクロコピー大
受講される方の9割が自分のこころの悩みを解決しています
ベーシック講座へ早期申し込みの方全員にプレゼント!
ベーシック講座へ早期申込みをすると以下の特典がもらえます!!
特典1
ショートセミナーのテキスト3点セット

・心のしくみを知ってハッピーになれる講座
・本物の感情と偽物の感情~ラケット感情
・心の栄養~ストローク

この3つの講座のテキストをプレゼントします

特典2
本講座のテキストPDF

本講座で使っているテキストをPDFにてお渡しします。

特典3
復習動画

受講後何度でも復習できるように当日録画したものを後日メールにて共有します。

無料説明会の
お申込みはこちら
実践で活かせる知識と技術を手に入れよう
受講される方の9割が自分のこころの悩みを解決しています